CBDオイルを飲んでみたけど、苦すぎて続けられそうにない・・
- 結論
- 苦みはヘンプ由来のテルペン・クロロフィルが原因で品質の証でもある！
- 蜂蜜・柑橘ジュース・カプセルを活用すると苦みを大幅に軽減できる！
- どうしても苦みが嫌な人はアイソレート系CBDに変えるのが根本解決！
CBDオタク元清水建設の社員｜TOEIC800点｜アメリカのオンライン大麻大学で勉強｜初めてカナダでCBDオイルを試したのは2017年｜2018年に初めて個人輸入したCBDオイルはエンドカ製のCBDオイル｜オランダ、ハイタイムズカップ、ウルグアイなど世界中の大麻イベントに参加｜現在は南米からCBDを学んでいます。
- この記事でわかること
- CBDオイルが苦い理由（成分の話）
- 苦みを減らす5つの実践的な方法
- 苦みの少ないCBDオイルの選び方
CBDオイルが苦い理由は「成分が豊富な証拠」
CBDオイルの独特な苦みと風味の正体は、ヘンプに含まれるテルペン（香り成分）・フラボノイド・クロロフィル（葉緑素）などの植物成分！ 特にフルスペクトラムやブロードスペクトラムは成分が多い分、苦みも強くなる！
「苦いから品質が悪い」は間違い！ 逆に植物成分が豊富な証拠とも言える。ただし「苦みが強すぎて継続できない」なら対策が必要だ！
苦みが強いほど成分が多いってこと・・？
完全に比例するわけじゃないけど、フルスペクトラムのように成分が豊富なものは風味が強い傾向がある！ アイソレートはCBDのみなので苦みがほぼない！
CBDオタク俺もフルスペクトラムの苦みは最初きつかった！ でも慣れてくると「これが効いてる証拠」みたいに感じてきて、今は気にならなくなった！
苦みを軽減する5つの方法
苦みを完全になくすのは難しいけど、工夫次第でずっと飲みやすくなる！
方法①：蜂蜜と一緒に取る
CBDオイルを舌下に垂らす前後に少量の蜂蜜を口に入れると苦みをマスキングできる！ 蜂蜜の甘みで後味もスッキリする。ただし蜂蜜自体の糖分にも注意して！
方法②：柑橘系ジュースで飲み込む
舌下で60〜90秒キープした後、オレンジジュースやグレープフルーツジュースで流し込む方法。柑橘の酸味と香りがCBD独特の風味を打ち消してくれる！
グレープフルーツは薬と相互作用するって聞いた・・大丈夫？
鋭いポイント！ グレープフルーツは確かに一部の薬と相互作用する可能性がある。服薬中の人はグレープフルーツジュースは避けてオレンジや他の柑橘に変えて！ 不安なら医師に確認を！
CBDオタクこれマジで大事なポイント！ グレープフルーツと薬の相互作用は見落としやすいから、服薬中の人は必ずチェックして！
方法③：コーヒーや紅茶に混ぜる
コーヒーや紅茶の香りと味がCBDの苦みをカバーしてくれる！ 特に苦み同士が相殺される感じになって、意外と飲みやすくなる人が多い！ 熱い飲み物に入れるとCBDが分解されるかという点は、100℃以上が長時間続かなければ問題ないとされてる！
方法④：カプセルに入れて飲む
空のゼラチンカプセル（ドラッグストアや通販で入手可能）にCBDオイルを入れて飲むと、舌で感じる苦みをゼロにできる！ ただし舌下投与より吸収が遅くなることに注意して！
カプセルにすると効果が弱くなるの・・？
吸収率が少し下がる可能性があるけど、苦みがなくて継続できるなら断然こっちがいい！ 継続できないオイルより、続けられるカプセルの方が結果的に効果を感じやすくなる！
CBDオタクぶっちゃけ、完璧な使い方より継続できる使い方が一番大事！ カプセルで毎日続けられるなら積極的に試して！
方法⑤：アイソレート系に切り替える
苦みの根本原因は植物成分（テルペン・クロロフィルなど）。アイソレートはCBDだけなのでこれらが含まれず、ほぼ無味！ 苦みで挫折するくらいならアイソレートに変えるのが根本解決だ！
苦みが少ないCBDオイルの見分け方
- アイソレート or ブロードスペクトラム（フルより苦みが少ない傾向）
- フレーバー付き製品（ミント・バニラ・シトラスなど）を選ぶ
- 高品質なMCTオイルベース（ヘンプシードオイルより苦みが少ないことが多い）
- 精製度の高い製品（クロロフィルが少ない分、苦みが弱い）
フレーバー付きって品質に問題がある・・？
品質とは関係ない！ 天然香料を使っているブランドなら安全！ ただ人工香料を使っている製品は添加物が多い可能性があるから、成分表示を確認して「Natural Flavors」か確かめて！
CBDオタクフレーバー付きを使ってる人、俺のまわりにも多い！ 苦みで挫折するより、フレーバー付きで継続する方が絶対にいいよ！
まとめ【苦みは対策できる！続けることが最優先！】
CBDオイルの苦みは植物成分の豊かさの証だけど、苦みで続けられないなら本末転倒！ 飲みやすい工夫をして継続することが一番大事！
- 蜂蜜・柑橘ジュース・コーヒーで苦みをカバー！
- カプセルで苦みをゼロにする方法もアリ！
- どうしても苦手ならアイソレートに変える！
- フレーバー付きも選択肢！
よくある質問に答えます。
苦みが強い製品は品質が高い？
必ずしもそうとは言えないけど、フルスペクトラムのような成分が豊富な製品は苦みが強い傾向がある。苦みの強さだけで品質を判断するのは危険で、COAで成分を確認するのが正確な方法だ！
子供には苦みが強くてCBDを飲ませられない、良い方法はある？
子供へのCBD使用については医師への相談が必須！ 味の問題より安全性の確認を先にしてほしい。小児へのCBD使用は成人と異なる考慮が必要だ！
フレーバー付きCBDオイルは本当に天然香料だけ？
「Natural Flavors」の表記があっても成分の詳細は製品によって異なる。気になる場合はブランドに直接問い合わせるのが確実！ 添加物を最小限にしたいなら、フレーバーなしの製品を飲みやすくする工夫をする方が安心かも！
免責事項
この記事に記載されている情報は、一般的な教育のみを目的としており、医学的または法的アドバイスを行っているものではありません。pot420blogでは違法薬物の使用を容認、擁護、推進してません。