どっちがコスパいいの？CBDの摂取量、体内吸収率で徹底検証！

もっとCBDのことが知りたい！麻生（あさお）です。

• 「ベイプか舌下」どっちがいいか知りたい！
• それぞれのデメリットが知りたい！

と考えている人は多いのではないでしょうか？

この記事では、CBDベイプとCBD舌下に注目することで、

• あなたにとって、どちらのCBDがいいか分かる！
• デメリットが全てわかる！

上記を、正しく理解出来るようになります。

適切なCBD摂取量は？

平均値

各実験に基づくCBD量

アンケート結果では、この３つのやつに使ってた。

アメリカ国立衛生研究所のNCBIの論文のによると、CBDユーザーの62％が下記の病状の治療のためにCBDを使用していると報告しました。

• 痛み
• 不安
• うつ病

The top three medical conditions were pain, anxiety, and depression.

引用：アメリカ国立衛生研究所：A Cross-Sectional Study of Cannabidiol Users

さらに回答者の36% が、CBDは病状に「効果がある」と報告しましたが、「あまり効果がない」と報告したのはわずか4.3%でした。

これと、各実験もとにCBD量を記載します。

痛み

不安

うつ

各々CBD製品の1回あたりのCBD量

その前に知っておこう、体内吸収率！

CBDベイプ：一回の吸引でCBD量は何mg?

CBDオイルがなくなるまでの期間はどれくらいですか?

英国の消費者にとってのもう 1 つの懸念は、「CBD オイルのボトルはどのくらい持ちますか?」ということです。CBDは高価になる可能性があります。したがって、顧客が標準的なCBDオイルボトルから何回使用できるかを知りたいのは当然です.

繰り返しますが、これは小売業者によって異なる場合があります。また、CBD 濃度 (1 滴あたりの CBD の量) と製品の内容 (ボトルあたりの滴数) にも依存します。

CBDオイルのボトルがどれくらい持続するかを計算するには、次の簡単な要素を計算する必要があります:

• ボトル全体で何mgのCBDが入っていますか?
• 1滴のCBDオイルには何mgのCBDが含まれていますか?
• 1 回の投与で何 mg を摂取するつもりですか / 1 回の投与で何滴の CBD を摂取しますか?
• 1日に何回CBDを摂取しますか?
• 次に、ボトルあたりの CBD の総 mg を用量 あたりの mg で割ります

例えば：

• 合計2000mgのCBDが入ったCBDオイルのボトルを購入します
• 油の各滴には1mgのカンナビジオールが含まれています
• 1回あたり10mgのCBDを摂取したい
• 1日2粒飲みたいです。これは合計20mgで20滴です。
• 2000mg を 20mg で割ると 100 になります。
• したがって、このCBDオイルのボトルは100日間持続します

ここULUでは、1滴あたりのCBDのmgと、すべてのボトルのCBDの総mgを常に公開しています。したがって、当社の製品がどれくらい長持ちするかを簡単に判断できます。

CBDオイル（舌下）：一滴でCBD量は何mg?

CBDの推奨量

CBDには普遍的な推奨用量がないため、自分に合ったものを見つけるのは簡単なことではありません. あなたがCBDから求めている結果を得るためにあなたの個人的な投与量を決定することに入る多くの要因があります. これらの主な要因には次のようなものがあります。

• CBDの強さ
• 配送方法
• 体重
• 身体化学
• 状態の重症度

さらに、カンナビジオールは体内の複数の分子経路に作用するため、キングス・カレッジ・ロンドンで実施された実験によると、上記の要因に基づいて、すべての人の経験は異なります. このガイドでは、CBDの摂取量を決定する際にこれらの変数がどのように役割を果たすかを示します.

CBDの投与量チャートとヒント

このチャートは、体重に基づいてどのくらいのCBDを摂取すべきかについての一般的なアイデアを提供します. 少量から始めて、満足のいく用量が見つかるまで徐々に量を増やしてください。

投与量は、治療しようとしている状態に基づいて変更される可能性があることに注意してください. また、これらの投与量はCBDを経口摂取するためのものであるため、電子タバコを吸っている場合は、電子タバコを吸ったCBDのバイオアベイラビリティが高いため、それほど必要ではないかもしれません. ここにいくつかの推奨用量があります：

• がん患者の食欲増進– CBD 2.5mg
• 慢性疼痛– 2.5-20 mg CBD
• てんかん– 200-300 mg CBD
• 睡眠障害– 40-160 mg CBD
• 社交不安– 40～300 mg

出典：イズム

このガイドを参照として使用しますが、通常、投与量を見つけるには試行錯誤が必要になる場合があることに注意してください. CBDを薬効のために使用している場合、特に薬を服用している場合は、医師に相談することをお勧めします。

CBDの摂取量を計算する方法（ベイプ編）

どのくらいのCBDを摂取する必要がありますか?

その質問に対する直接的な答えはありませんが、CBD の送達方法は投与量を決定する上で重要な役割を果たします。各配信方法には、カンナビノイドを体が吸収する独自の可能性があります。これは、バイオアベイラビリティとして知られる概念であり、以下で詳しく説明します。

CBDの投与量を決定する前に、ラベルにミリグラム（mg）で表された、最初に摂取しているCBDの量を正確に知る必要があります. これは、製品のラボテストレポートを見て、宣伝されている正確な量のCBDが含まれていることを確認することで確認できます.

最適なものが見つかるまで、いつでもわずかに高いまたは低い効力を試すことができます.

CBD に関する問題は、それが正確に安くはないことであり、過剰な用量を摂取しても必ずしも追加の利点が得られるとは限りません。反対に、十分に摂取していないと、メリットに気付かない可能性があり、お金の無駄になる可能性があります. CBDを摂取する最も一般的な方法のいくつかと、それぞれの投与量を決定する方法を次に示します.

CBDアークジュースの場合

「血流に入る正確な量を知ることはほとんど不可能ですが、カートリッジから出る量を推定することはできます」と Rae 博士は説明します。製品のパッケージの詳細によっては、少し計算が必要になる場合があります。「パッケージ全体に含まれるCBDの重量を、そのパッケージに含まれるサービング数で割ります（メーカーによって異なる場合があります）. メーカーが使用する 1 つの一般的な「1 食分量」は、3 秒プルです。」 

たとえば、約 75 サービングを含み、カートリッジ内に合計 250 mg の CBD を含む 0.5 グラムのカートリッジを考えてみましょう。250 mg を 75 食分で割ると、3 秒間の吸引で約 3.33 mg の CBD が得られます。 

そのため、「1回分量」は食用食品やチンキよりも直感的ではないかもしれませんが、アークペンで3秒間引っ張ると1回分の量に近づくことができます. CBDアークペンを初めて試す場合は、1〜3回引っ張って15分待ってから、さらに蒸気を吸う前にどのように感じるかを確認してください. 

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電子タバコはたまたま最も効果的な配信方法の 1 つです。CBDは、かなりの数の異なる方法で吸入できます。最も人気のあるものは、CBDアークジュースとCBDオイルカートリッジです。

まず、vaping 用に設計された CBD 製品があることを確認します。CBDチンキは吸入用ではなく、経口使用のみです。多くの場合、vapeable CBD と同様のラベルが付いた同じスタイルのボトルに入っているので、確認してください。

次に、疑問に思うかもしれません。1回のパフに含まれるCBDの量は？これはよくある質問ですが、答えは 1 つではありません。それは、肺に直接大きな打撃を与えるか、口から肺への小さな息を吹き込むかなど、電子タバコのスタイルに大きく依存します。それは、vape ジュース中の CBD の総効力にさらに依存しています。

幸いなことに、デバイスに含まれるCBDの量を正確に判断するのは比較的簡単です. 最も一般的な方法であるCBDリキッドとカートリッジに固執し、花や濃縮物を含む他の送達方法での投与にそれを適用する方法を示します.

最初に知っておく必要があるのは、CBD vape ジュースの効能です。これはボトルに mg で表示されます。次に、ボトルのサイズ (mL) が必要です。mg の総量を mL の量で割ると、各 mL あたりの mg の強度が得られます。

最後に知っておく必要があるのは、アークの液体容量です。ほとんどの蒸気を吸い込むタンクは、タンクのサイズとスタイルに応じて、通常、0.5 mL から 5 mL 以上を保持します。カートリッジには通常、総容量と効力が前もってリストされているため、簡単に投与するのに非常に便利です.

例:合計 1000 mg の CBD を含む CBD vape ジュースの 30 mL ボトルがあるとします。1000 を 30 で割ると、約 33 になります。つまり、そのボトルの各 mL には約 33 mg が含まれています。それを 1 mL のカートリッジまたはアーク タンクに入れると、33 mg の CBD が入っていることになります。アーク タンクに 1 mL を超える容量がある場合は、タンクの総容量を掛けます。たとえば、容量が 2 mL のタンクがある場合、CBD の総含有量は 2 倍になり、タンクあたり 66 mg になります。

これで、タンクを使い切るたびに、摂取した CBD の量が正確にわかります。

vape MOD を使用していて、さらに一歩進めたい場合は、一部のデバイスにはパフをカウントする機能があります。タンクにCBDを充填する前にパフカウンターをリセットし、それを完了するのに何パフかかるかを確認してください. 平均を得るには、これを繰り返す必要があるかもしれませんが、タンクの CBD 容量を、吸ったパフの量で割ることができます。これにより、各パフから得られる CBD の量がわかります。

CBDフラワーと濃縮物用

高CBDヘンプ株または濃縮物をvapingする場合、投与量はカットアンドドライではありませんが、それでも簡単に解決できます. 1 グラムは 1000 mg に変換されることを忘れないでください。CBD 濃縮物は、1 グラムまたは 0.5 グラムあたりの CBD の総量で表示され、多くの場合パーセンテージで表示されます。たとえば、1グラム（1000mg）のCBD濃縮物に50％のCBDが含まれている場合、これは500mgのCBDであり、0.1gのダブごとに約50mgのCBDが含まれることになります. これは、これらの数値を確認するためにラボ テスト レポートが必要な場所です。

20％のCBDを含むCBDが豊富な花がある場合、各グラムには約200 mgのCBDが含まれます. 0.5 g しか吸わない場合は、約 100 mg の CBD を吸ったことになります。同様に、2グラムをvapeした場合、200 mgのCBDをvapeしたことになります。（喫煙にも同じ式が適用されます。）ほとんどのCBDプレロールには、1グラムの芽が含まれています。

CBDの摂取量を計算する方法（舌下編）

スプレー、グミ、カプセルはCBD量が決まっているので把握しやすいです。

CBDオイルは少し計算が必要ですが、掛け算ができれば問題ありません。

高製品を買うために

CBD製品のミリグラム量は、しばしばラベルに主張された量と矛盾しています。あなたが高品質の製品を得ていることを確認するために、選択したソースから社内と第三者機関の両方のテスト結果を求めるようにしてください

CBDグミ一つ

CBDの値段検証

CBDベイプ

これが平均の値段

CBD量は＿＿＿mg

バイオアベイラビリティーは平均45%

バイオアベイラビリティーを考慮した、CBD1mgの値段は

つまり、____円 / ____mg / 45/100 = ___円/mg

CBDオイル（舌下）

CBD食品

まとめ

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