【注意点】CBDオイルのデメリット9つを包み隠さず紹介します！

2023 4/11

2023年3月10日 2023年4月11日

デメリットだけが知りたい・・・

結論

CBDオイルはカロリーが高い！

舌下がめんどくさい！

CBDの75%以上が体外へ！

CBDオタク

元清水建設の社員｜TOEIC800点｜アメリカのオンライン大麻大学で勉強｜初めてカナダでCBDオイルを試したのは2017年｜2018年に初めて個人輸入したCBDオイルはエンドカ製のCBDオイル｜オランダ、ハイタイムズカップ、ウルグアイなど世界中の大麻イベントに参加｜現在は南米からCBDを学んでいます。

もっとCBDのことが知りたい！CBDオタク（@pot420blog）です。

CBDオイルのデメリットだけが知りたい・・・
デメリットを知った上で、対策が知りたい！

と考えている人は多いのではないでしょうか？

この記事ではCBDオイルの「デメリット」に注目することで、下記がわかります。

CBDオイルのデメリットが全てわかる！
デメリットを補う対策方法がわかる！

【注意点】CBDオイルのデメリットだけ【9選】

CBDオイルのメリットだけが取り上げられて、ぶっちゃけあまりデメリットを見ません。

確かに、CBDは多くのメリットが証明されていてデメリットがないように見えますが、デメリットはあります。

これから下記の9つのデメリットを紹介します。

CBDオイルのデメリット9選

カロリーが高い
舌下がめんどくさい
苦い
胃がムカムカする
CBDの半分以上が体外へ
値段が高い
一般のイメージが悪い
妊娠中・授乳中は使えない
運転前は使えない

前半5つがCBDオイルのデメリットで、後半4つがCBDのデメリットです。

「CBDベイプにもメリットとデメリット」があるので、先に知りたい人はこちらで詳細を記載しています。

》CBDベイプのメリット・デメリット14選！買う前に知りたかった！

CBD好き

CBDオイルのデメリットが完璧にわかる！

1. CBDオイルは「カロリーが高い」

CBDオイルを言い換えると「CBD油」です。

その油のほとんどはMCTオイルが使われていて、天然のココナッツ（またはパーム）から取れる成分です。

オイル（大さじ1杯）のカロリー比較

MCTオイル：122kcal ←CBDオイルコレ
サラダ油：111kcal
オリーブオイル：111kcal
ごま油：111 kcal

MCTオイルが特別に高カロリーというわけではありませんが、家庭で使われているサラダ油のカロリーくらいあるのが分かります。

CBD勉強中

ただの油を飲んでたのか・・・

ただし、これはただの油ではなくオーリーブオイルなどと同様にメリットが大きい油です。

MCTオイルのメリットについてはこちらの記事で解説しています。

》CBDオイルにはCBD以上の価値がある！MCTオイルに秘密があった！

対処方法

高濃度のCBDオイル：油の摂取が少なくて済むから

その他には、CBDグミやCBDベイプでCBDを摂取すると、カロリーを回避できます。

2. CBDオイルの舌下摂取が「意外とめんどくさい」

CBDオイルを効率良く摂取する方法は「舌下摂取」です。

理由は、CBDオイルを普通に飲むのと比べて「約2倍」も体に吸収するからです。

CBD勉強中

舌下って、お得じゃん！

CBDオイルの舌下摂取はとても簡単です。

CBDオイルの舌下摂取【手順】

CBDオイルを舌の下に数滴垂らす
そのまま1分待つ
CBDオイルを飲み込む

》【初心者】CBDオイルの舌下摂取は簡単で早い！CBDを時短で摂取する方法！

「最初は良かったけど、だんだん面倒臭くなってきた」なんてことは、誰でも経験したことがあると思います。

急いでる時や、特に時間がない朝に1分じっと待つなんて確かにめんどくさいです。

CBD製品	やること
CBDベイプ	吸うだけ
CBDグミ	食べるだけ
CBDオイル(舌下)	1分じっと待つ

CBD勉強中

毎回、1分動けないのはきつい・・・

対処方法

CBDベイプかCBDグミを試す

3. CBDオイルは「苦い」

CBDオイルは草や葉のような青臭い味がすることもあるので、ぶっちゃけ苦手な人も結構います。

植物が光合成をするために必要な「クロロフィル」が苦味の原因

できるだけ、苦味を回避する方法は下記です。

対処方法	理由
フレーバー付き	オレンジ・ミントなど
MCTオイル	無味無臭

完全にCBDオイルの苦味を感じたくない人は、ラウンから1粒でCBD含有量が50mgもあるCBDカプセルが発売されています。

CBD好き

ラウンは大手ショッピングサイトで、高評価のCBD会社！

対処方法

フレーバーが付いているCBDオイル：CBDオイルの苦味をある程度消せる

4. CBDオイルを飲みすぎると「胃がムカムカする」

脂っこい揚げ物を1日1回以上食べたら、胃が少しムカムカしますよね？

これが油のデメリットで、CBDの「油」のデメリットとほぼ同じです。

CBD勉強中

胃もたれ的な・・・

CBDオイルに主に使用されているオイルは食用油ではなく「MCTオイル」なので、MCTオイルのデメリットを紹介します。

胃がムカムカする原因

MCTオイルのデメリットは次のことがわかっています。

軽度の吐き気
下痢
胃や肝臓の不調

1. 軽度の吐き気

報告された副作用には、軽度の吐き気、腹痛、軟便が含まれていました。

CBD好き

油を取り過ぎたらちょっと気持ち悪くなるよね！

2. 下痢

MCT試験日の後に下痢を報告しましたが、他の副作用は認められませんでした。

3. 肝臓の脂肪蓄積

脂質の蓄積は非常に多くのMCTの食事を与えられた動物の肝臓で見られ、MCTの高用量が長期的に有害な可能性があることが報告されています。

5. CBDの75%以上が体外へ

CBDオイル（舌下）をせっかく摂取しても、ぶっちゃけ75%は吸収されずに排泄物と一緒に体外へ流れます。

CBD摂取方法	体内に吸収する割合	CBDが体外へ
CBDベイプ	約35%	約65%
CBDオイル（舌下）	約25%	約75%
CBDエディブル	約10%	約90%

実は一般的な食べ物の栄養の吸収率も100%ではなく、体内に吸収する割合が約20%でも低くなさそうです。

ヘム鉄の吸収率は10～20％ですが、非ヘム鉄の吸収率は2～5％となっています。
引用元：健康ネット：栄養の吸収率を上げる方法とは？摂取方法や時間栄養学について解説！

とはいえ、食べ物はおいしく食べる目的がほとんどで、栄養だけのために食べていないので参考までにといった感じです。

こちらの記事で、各CBD製品の体内に吸収する割合を詳しく説明しているので一度確認してください。

》CBDの効果がない！各CBD製品のバイオアベイラビリティが超重要！

CBD好き

ここから、全てのCBD製品のデメリットだけを紹介するよ！

6. CBDは「値段が高い」

日本では麻の栽培が厳しく制限されているので、CBDを入手するには基本的に海外から仕入れる必要があります。

CBD勉強中

輸入する分、高くなっちゃうね・・・

まずはこちらの表を見てください。合計126個のCBD製品を比較してCBD1mgの価格を算出しました。

	CBD1mgの平均価格 (1時間の効果)
CBDベイプ	10.37円
CBDオイル	4.33円
CBDエディブル	6.60円

条件：アマゾン、楽天、ヤフーショッピングに販売されている「レビュー30件以上、評価4以上」

上記の表の通り、CBD1mgの価格が一番安いのはCBDオイルになり、CBDベイプは一番高いです。

》CBD最安値はどれ？合計126商品比較！オイル vs ベイプ vs エディブル

CBDの月額コスト

CBDユーザーの平均CBD摂取量は1日に15mg程度です。

「1日にCBD15mgを週3回、2時間の効果」と仮定した場合、１カ月でCBDにかかる費用

CBDの月額コスト比較

CBDベイプ：1mg 10.37円/時間 × 15mg × 2時間 × 3日 × 1カ月 = 3733.2円
CBDオイル：1mg 4.33円/時間 × 15mg × 2時間 × 3日 × 1カ月 = 1558.8円
CBDエディブル：1mg 6.60円/時間 × 15mg × 2時間 × 3日 × 1カ月 = 2376円

CBD好き

月額だったら、そこまで高くないか！

2999円以下：安くても、レビューや評価が高い！

5999円以下：高品質が多く、満足度が高い！

7. CBDは「イメージが少し悪い」

CBDを使ったことがない人は、大麻やヒップホップ系のイメージが強く、確かにイメージが悪いかもしれません。

でも、大麻やヒップホップ系に全く関係ない多くの芸能人の方もCBDを使用しています。

CBDを愛用する芸能人13選👀

りんたろー。
ローラ
武尊
高橋愛
窪塚洋介
安田美沙子
小嶋陽菜
マギー
吉川ひなの
山本美憂
新庄剛志
紗栄子
金子千尋

武尊選手は「JOODAN CBD」のイメージキャラクター就任しています😌#cbd #芸能人
— CBDオタク@初心者の方にも丁寧に解説【CBDに人生全振りした男】 (@pot420blog) January 31, 2023

格闘家の武尊選手がイメージキャラクターの「JOODAN CBD」も販売されています。

CBDは雑誌でも紹介されている

🌱お知らせ🌱
SPUR４月号にてヘンプタッチのスージングCBDスキンバームをご紹介いただきました😍
ぜひお店で手に取ってみてください。 pic.twitter.com/I4XYrLIogZ
— hemptouch Japan (@HempJapan) March 1, 2021

世界のCBDユーザーの半分は「痛みの軽減やリラックス効果」などとして多くの人に使用されていますが、日本では美容目的として女性誌に取り上げられています。

8. CBDは「妊娠中や授乳中は使えない」

実は、妊娠中や授乳中の母親に対するCBDの影響を研究する総合的な研究はありません。

2019年、アメリカ食品医薬品局（FDA）は妊娠中や授乳中の母親に、CBDの使用を避けるように報告しました。

However, based on what we do know, there is significant cause for concern.
引用：アメリカ食品医薬品局（FDA）：What You Should Know About Using Cannabis, Including CBD, When Pregnant or Breastfeeding

これはCBDが危険だからというわけではありません。WHOも「CBDには乱用の可能性や、害を及ぼす可能性はない」と報告しています。

CBD勉強中

じゃあ、なんでダメなの？

お酒だけでなく風邪薬の服用も注意喚起があるなど、妊婦さんは制限されることが非常に多いく「安パイ」を取っているためです。

9. CBDは「運転前は使えない」

CBDの副作用に眠気があります。

あるCBD製品の購入ページには実際に、「眠気が起こる場合がございますので、車の運転前の服用はご遠慮ください。」と記載されています。

1500mgのCBDアイソレートでも運転に影響なし

シドニー大学の研究によると、CBDの1日最高用量である1500mgでも、運転やドライバーの認知能力に影響を与えないことがわかりました。

Chronic use and high doses of up to 1500 mg per day have been repeatedly shown to be well tolerated by humans.
引用：SciELO：Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test

CBDアイソレートは運転に影響がないことが分かっていますが、個人差があると考えています。

ほとんどの人がブロードスペクトラムCBDを使用していて、CBDアイソレートより眠くなるので運転前は控えるようにしましょう。

まとめ【CBDオイルのデメリット9つを包み隠さず紹介します！】

これで、CBDオイルの全てのデメリットが分かったと思います。

CBDオイルのデメリット

カロリーが高い
苦い
胃がムカムカ
めんどくさい
75% 体外へ

CBDオイルはどこまでいっても、「CBD」と「油」なので、CBDよりも油のデメリットも目立ちましたね。

その他のデメリットは、ぶっちゃけ舌下摂取がめんどくさいことも、マイナスポイントですね。

ですので、CBDオイルだけでなくCBDベイプやCBDグミも併用することをオススメします。

CBDオイルのデメリットを簡単に補ってくれます。

	カロリー	めんどくささ
CBDベイプ	カロリーなし	吸うだけ
CBDグミ	カロリー低い	食べるだけ
CBDオイル	カロリー高い	1分待つ