CBD製品から最大限の効果を得られるようにしたい！
- 結論
- バイオアベイラビリティはCBDを実質、摂取できる割合
- CBDベイプはバイオアベイラビリティが高い
- CBD食品はCBD効果を体感できる時間が長い
麻生元清水建設の社員、アメリカのオンライン大麻大学で勉強後、High Times(大麻雑誌) を2017年から5年間愛読中。オランダ、ハイタイムズ・カップ、420イベント、NORMAL、ニンビン祭など世界中の大麻イベントに参加、現在は南米から大麻を学んでいる麻生です。
もっとブリブリになりたい！麻生（あさお）です。
- CBDの効果が思うように出ない！
- CBDの費用ををもう少し節約したい！
と考えている人は多いのではないでしょうか？
CBDのバイオアベイラビリティを知ることは、CBDを摂取しても効果を感じないという人に役立ちます。
この記事ではCBDのバイオアベイラビリティに注目し、CBD製品の効果が思った通りに実感できるようになります。
サクッと「CBD」の効果・合法性・副作用のおさらい
CBD（シー ビー ディー）の効果
基本的なCBD効果は下記の三つです。
- 痛みの軽減
- 不安の軽減
- リラックス効果
CBDに中毒性はなく、「ハイ」にはなりません。
CBDは日本でも「完全に合法」
日本でCBDは完全に合法で、麻薬取締部のホームページに記載されています。
大麻草の成熟した茎や種子のみから抽出・製造されたCBD（カンナビジオール）を含有する製品については、大麻取締法上の「大麻」に該当しません
引用元：厚生労働省 地方厚生省 麻薬取締部：CBD（カンナビジオール）を含有する製品について
| CBD | |
| 花・葉・根 由来 | 違法 |
| 成熟した茎・種子 由来 | 合法 |
CBDの副作用
2020年11月にWHOは、CBDには治療用途があり、重大な健康リスクを伴わないことを確認しましたが、次の副作用に注意してください。
- 軽い眠気
- 下痢
- 口渇
- 食欲減
CBD電子タバコ（ベイプ）とは？
これまでに、電子タバコ（ベイプ）・タバコを吸ったことがある人にとってはCBDベイプと聞いてもある程度は想像できると思います。
電子タバコにCBDが追加されているだけで、それをCBD電子タバコもしくはCBDベイプと言います。
電子タバコ（ベイプ）や普通のタバコに馴染みがないあなたにも、CBD電子タバコ（ベイプ）を分かりやすく丁寧に解説していきます。
CBD電子タバコ（ベイプ）とは？
CBD電子タバコ（ベイプ）とは、CBDが入った「リキッド」と呼ばれる液体を加熱して、その蒸気を吸うための製品です。
コンサートなどで焚かれるスモークも同じで、加熱すると白い蒸気が出ます。
なのでむしろ、「CBD含む蒸気を吸う機械」と言えるかもしれません。
メリー各メーカーは蒸気にフレーバーをつけてるよ。
ーーー
ベーピングとは？
Vaping は、Vaporizing の略で、人々が電池式のデバイスを使用して喫煙行為を模倣する大麻の消費方法です。このデバイスは、液体の大麻または CBD を加熱して蒸気に変換し、消費者はそれを肺に直接吸い込み、血流に素早く吸収することができます。電子タバコは、肺がんのリスクを高める可能性など、肺に損傷を与える可能性があるとして、近年非難の的になっています。
CBDベイプに含まれる4つの成分
CBDベイプのリキッドは、人に対して安全性が高い4つ成分でできています。
日本で発売されている普通の電子タバコ（ベイプ）も、CBD以外の成分はほとんど同じです。
メリーここからはCBDよりも、電子タバコの説明だよ。
成分1. プロピレングリコール（PG）
医薬品や化粧品のベースとしても使われたり、毒性も低いため、食品添加物としても活躍しています。
CBD勉強中PGの含有比率が高いと、フレーバーが乗りやすいんだよね。
成分2. 植物性グリセリン（VG）
VGも医薬品や化粧品、食品添加物にも使用されていて、グリセリンは植物や動物、人体にも含まれている成分なので、危険性を心配する必要はありません。
CBD好きVGは煙の量を決定するんだ。
成分3. 香料
各メーカーごとに多少違いはあるものの、基本的には飲料や食品に含まれているような人体に害を与えない成分が使用されています。
メリー果物のフレーバーからクッシュやヘイズ系のフレーバーなどがあるよ。
成分4. CBD
CBDの効果や副作用は前章の「サクッと「CBD」のおさらい」で確認できます。
若者だけでなく家庭がある人など、多くの人が純粋にリラックス効果のためにCBDを消費しています。
PG（プロピレングリコール）は猫の健康に悪いことが認められているので、 猫や他のペットがいる場所では使用を控えた方がいいかもしれません。
CBDを吸うことはどのように感じますか
どちらかといえば、ほとんどの人が感じるのはリラックスです。しばらくすると、そのリラックスした感覚が眠気に変わることがあります。
CBDオイルを吸うとハイになる？
いいえ、CBDをvapingしてもハイにはなりません。電子タバコ用に処方されたほとんどの CBD は、産業用ヘンプに由来します。ただし、微量の THC が含まれている場合があります (最大 0.3%)。しかし、それはあなたをハイにするのに十分ではありません。あなたは本当にリラックスしていると感じるかもしれませんが、石ではありません.
薬物検査に失敗することを心配している人々のために、THCを含まないCBDリキッドがたくさんあります。
さらに、CBDはTHCが完全に分解するのを防ぐことで、THCが生み出す高揚感を実際に和らげることができます. 自分が「高すぎる」と感じた場合は、不安のためにCBDオイルを服用してください. それはあなたを平準化するのに役立ち、THCによって引き起こされるパラノイアを減らすこともできます. また、不安を引き起こす何かに取り組む前に、積極的にCBDを摂取することもできます.
それを過剰摂取できますか？
安全なアクセスのためのアメリカ人は、2016 年の医療大麻会議で次のように述べています。有毒または致命的な過剰摂取に。」
研究によると、CBD は毒性が非常に低いことが示されています。1981年の研究では、サルに静脈内投与した場合、CBDのLD50は体重1kgあたり212mgであると決定されました。これは、人間が過剰摂取の危険にさらされるためには、比較的短期間でCBDの平均1日量（30 mg）の数百倍を消費しなければならないことを示唆しています. 致命的な結果を引き起こすのに十分な量のカンナビジオールを摂取する人がいる可能性は非常に低い.
適切な CBD Vape 製品の選択
CBDをvapeすることに決めた場合、製品を絞り込む前に行う最初の選択は、次の中から選択することです。
- フルスペクトラムCBD
- 広域スペクトルCBD
- CBDアイソレート
フルスペクトルの CBD 製品には、カンナビノイド、テルペン、および大麻植物のさまざまな他の化合物の完全なプロファイルが含まれています。フルスペクトルは、幅広いアプリケーションと健康上の利点のために選択するのに最適なカテゴリの 1 つです。製品にはTHCがほとんど含まれておらず、CBDが優勢です。他のカテゴリーと比較して、CBDフルスペクトルは、大麻が調和して最もよく機能するため、より良い利益をもたらします（側近効果）. 他のカンナビノイドの存在は、互いの効果を高めるのに役立ちます.
次のカテゴリーは、THC を除くすべてのカンナビノイドを含む広域 CBD 製品です。THC を完全に避けたいと考えているユーザーに最適な製品です。フルスペクトルの場合と同様に、ブロードスペクトルの場合の側近効果は非常に強力です。
CBDアイソレートは、最も推奨されていないCBD製品ですが、純粋なCBD体験を望む人々にとっても潜在的な選択肢です. アイソレート製品にはCBDのみが含まれており、他のテルペンやカンナビノイドは含まれていません。つまり、側近効果は活性化されません.
蒸気を吸う製品を選択する際に人々が遭遇する最も一般的な落とし穴の 1 つは、CBD vape オイルとCBD オイルを混同することです。2 つの製品には相違点があり、理解することが不可欠です。
CBDオイルは麻または大麻由来の純粋な製品です。その調製には麻または大麻の生の濃縮物のみが含まれ、チンキの場合のように経口摂取するのに役立ちます. オイルは密度が高すぎて電子タバコのメカニズムに適合しないため、CBDオイルを電子タバコに直接使用することはお勧めできません.
CBD vape リキッドまたはオイルは、vape 用に設計された vape カートリッジで利用できる化学製剤です。それらには、CBDオイルとは別に、vapeペンまたはモジュールに適した特定の添加物が含まれています. ただし、これらの添加物は肺損傷の主な懸念事項であるため、注意が必要です。
したがって、気化するための最良の方法の1つは、生の純粋な大麻またはヘンプワックス/濃縮物を加熱するように設計された、高品質でよくできたワックスまたは濃縮気化器を見つけることです. 正当な企業が合法的な薬局向けに製造したアークペンはテストされており、それに関連する健康上の問題はほとんどありませんが、CDCや多くの州の保健部門にとって依然として懸念事項です. たとえば、2022 年 2 月、ペンシルベニア州の保健省は、FDA によって吸入が承認されていない成分が含まれていたため、気化した医療用マリジャナ製品の多くをリコールしました。
CBDオイルのソースは、製品の純度と法的観点を決定するのに役立つため、使用を計画しているCBDアークオイルの起源も重要です. ヘンプ由来のCBDは、CBDの濃度が高く、THCがほとんどまたはまったく含まれていないため、これまでのところ最も合法的な供給源です。一方、マリファナ由来のオイルには微量のTHCが含まれている可能性が高く、製品の法的地位に影響を与える可能性があります.あなたが使う。
適正なCBDアークの投与量
CBDには「万能」な投与量はありません。最適なものは、治療する症状、体重、耐性など、さまざまな要因に大きく依存するため、ほとんどの場合は実験するだけです. さらに、代謝と内因性カンナビノイド システムは人によってわずかに異なるため、それぞれの人に固有の結果が得られます。
100 mg の CBD を含む典型的な CBD アーク カートリッジは、各パフで約 1 ～ 2 mg の CBD を供給します。CBD vape ペンまたはタンクを使用している場合は、デバイスと CBD vape ジュースの強さに応じて、1 回のパフでより多くの CBD を摂取することになります。
投与量を見つける最善の方法は、最初は低くしてから徐々に上げていくことです。最小用量である1〜2 mgのCBDから始めて、次の用量まで約6時間待ちます. 1 回につき 5 mg ずつ、用量を徐々に増やしてください。
毎回の服用後の気分に細心の注意を払ってください。すぐに、または一晩でさえも気付かない場合があります。プラスの効果を感じたらすぐに、その投与量を固定して、それを続けてください.
平均的な CBD ユーザーは、1 日平均 10 ～ 30 mg を摂取しています。痛みや炎症などの深刻な状態の場合、一部のユーザーは 1 日あたり 200 ～ 1000 mg もの量を摂取します。理想的な CBD 投与量を決定する方法の詳細については、完全なガイドを参照してください。
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CBDを過剰摂取する可能性はありますか?
幸いなことに、いいえ。大麻またはその抽出物の過剰摂取が原因で死亡したという検証可能なケースはこれまでにありません。
1980年代に行われたサルを用いた研究では、LD50（被験者の50％が死亡する用量）は212mg/kg体重であることが判明しました。これは非常に低い毒性であり、体内でこれらのレベルのCBD濃度に到達するには、通常の用量の数百倍または数千倍も消費する必要があります. 害を及ぼす可能性のある量のCBDを消費することは、人間にとってほとんど不可能に思えます.
サードパーティによるテスト – 重要な理由
上記のセクションで概説したように、残念ながら、サプリメント市場は少し未開拓です. 食品業界や医薬品業界に存在する厳格さと規制のレベルにはほど遠いものであり、悪意のあるベンダーはこの緩さを自らの目的のために悪用することがあります.
最も心配なのは、米国で特定のブランドの CBD 製品に対して実施されたテストで、危険な合成カンナビノイドの存在が示されたことです。この合成カンナビノイドは、多数の入院につながり、かなり厄介な副作用があります。他の多くのブランドが汚染の危険にさらされている可能性があるかどうかは不明ですが、このケースは警戒の重要性を示しています.
製品の内容を 100% 確実にする唯一の方法は、各バッチを自分でテストすることです。しかし、これは人口の99.99％には不可能であるため、第三者機関によって独自にテストおよび検証されたCBD製品のみを購入することは、2番目に近い.
臨床検査では、CBD の含有量だけでなく、THC やその他のテルペンの量も確認できます。おそらくもっと重要なことは、サードパーティのテストにより、製品に有害な混入物や、抽出プロセスからの残留化学物質やその他の形態の不純物があるかどうかを示すこともできます.
ベストプラクティスは、CBD製品に関するラボレポートが昨年のものであり、信頼性の歴史を持つラボからのものであることを確認することです.
原則として、会社がテスト結果を大声で誇らしげに表示しない場合、おそらく何かを隠していると考えて間違いありません。プレミアムCBD製品は財布に少し負担をかけるかもしれませんが、体に有害物質を導入しないようにするために、数ドル余分に支払うのは少額です.
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すべての CBD 製品が同じように作られているわけではありません
残念ながら、CBD は FDA や FSA などの機関によって規制されない傾向があるため、多くの安価な「模造品」が存在します。これらの評判の悪いCBD製品の中には、有効成分とされるものがほとんどまたはまったく含まれていないものがあります. 調査によると、一部の製品には宣伝されている量よりもはるかに少ない量の CBD が含まれているだけでなく、時には危険な汚染物質や混入物さえも発見されていることがわかっています。良くない！
サプリメントの摂取に伴うリスクを完全に排除することは困難ですが、可能な限りリスクを軽減するために実行できる手順があります.
CBDを購入するとき、高品質の製品を確実に入手するための最良の方法は、肯定的なレビューの歴史を持つ確立された評判の良い企業からのみ購入することです. 最高のブランドは、常に信頼できる信頼できるサードパーティの研究所を使用して製品をテストし、これらの結果を一般に公開しています.
CBDベイプしかいないの？
初心者の方はCBDの摂取方法がたくさんあるように思えますが、たった４つしかありません。
それぞれのCBD摂取方法には「メリット・デメリット」がありますので、あなたの好みのCBD製品を選択できます。
CBDベイプ
CBD電子タバコ（ベイプ）とは、CBDが入った「リキッド」と呼ばれる液体を加熱して、その蒸気を吸うための製品です。
コンサートなどで焚かれるスモークも同じで、加熱すると白い蒸気が出ます。
- メリット・・・CBDの吸収率が高い
- デメリット・・喫煙のため、いつでもどこでも摂取できない
CBDオイル（舌下）
CBDオイル舌の下に入れてCBDを摂取する方法です。
すぐに飲み込むのではなく、CBDオイルを舌の下に約 1 分半保持してからCBDオイルを飲み込みます。
これによりCBDが粘膜から体内に吸収されるので、普通にCBDオイルを飲み込むよりも効率的にCBDを摂取することができます。
- メリット・・・いつでも、どこでも短時間で摂取できる
- デメリット・・1分半程度、舌の下でCBDオイルをキープする必要がある
CBD食品・CBD飲料
CBDグミ、CBDクッキー、CBDコーヒーなど多数のCBD食品やCBD飲料があり、CBDの摂取が簡単です。
CBDの吸収率はCBDベイプやCBD舌下と比べて悪いですが、CBDの効果が長時間継続します。
- メリット・・・CBDの効果を感じる継続時間が長い
- デメリット・・・CBDの吸収率が低い
CBDクリーム
体の一部に炎症などがある場合は、CBDクリームを塗るのが最適です。
CBDクリームの他にローションやジェルなどがあり、関節や筋肉・肌などに塗ります。
- メリット・・・効率よくピンポイントで効果あり
- デメリット・・全身への影響はない
CBDをVapingすることが唯一の方法ではありませんが、たまたま最高の方法の1つです. 経口チンキ剤、クリーム、 CBD パッチ、CBD ドリンク、CBD アイソレート パウダー、CBD カプセルや 食品など、他にも多くの代替品があります。CBD クリスタル アイソレート パウダーは、通常 99% の純粋な CBD を含んでいるため、食用に最適です。結晶はバターや油に溶け、CBDを注入したバターを作るために使用できます.
最後に、ほとんどのCBDアークジュースは食品グレードの成分で作られているため、経口摂取に適しています. 覚えておいてください。逆は機能しません。CBDオイルのチンキを吸い込むことはできません。
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CBDを使用する他の方法はありますか?
ほとんどの人は、vaping が CBD を使用する最良の方法の 1 つであることを発見しています。電子タバコは便利であるだけでなく、あらゆる形態の CBD 消費の中で最もバイオアベイラビリティが高く、摂取した CBD のより多くの割合を体が吸収できることを意味します。
電子タバコは CBD を摂取する優れた方法ですが、状況によっては (公共交通機関を利用した旅行など)、それが許可されない場合があります。あるいは、より持続的な分娩方法が好ましいと考える人もいます。
幸いなことに、CBDを摂取する方法はたくさんあります。これらの中で最も人気のあるものには、局所用のクリームやパッチ (CBD が皮膚から直接吸収されるもの)、グミやドリンクなどの CBD 消耗品、経口摂取用の CBD カプセルやチンキがあります。
大麻製品を伝統的な方法（つまり、花全体を喫煙または蒸発させる）で消費することを好む場合、繁殖技術の最近の進歩により、「CBDフラワー」さえも作成されました. CBDフラワーは、非常に低レベルのTHCと高レベルのCBDを持つように特別に飼育された大麻であり、「通常の」大麻とまったく同じように喫煙または気化することができます.
CBDオイルを吸える？
実際、2017 年 10 月の Rolling Stone 誌への声明の一部として、Steep Hill Labs の専門家は、CBD オイルを吸い込むことの潜在的な危険性について話しました。Steep Hill は独立した大麻分析会社であり、米国内にいくつかの拠点があります。CBD オイルを電子タバコで吸い込むと、これらのワックスが肺に集まり、将来のある時点で固化した肉芽腫を形成する可能性があることが示唆されました。
これは現時点では憶測にすぎませんが (これが当てはまるかどうかを検証するための臨床研究は行われていません)、懸念の原因です。
3種類のカンナビジオール（CBD）
痛み、不安の軽減や単純にリラックス体験など、色々な理由で多くの人がCBDを使用しています。
CBDに対する反応は人によって異なり「このCBDがいい！」とは一概に言えませんが、CBDの３種類を知ることで、自分に最適なCBDを選択する判断基準に役立ちます。
それでは、「フルスペクトラムCBD」「ブロードスペクトラム」「CBDアイソレート」という用語を分かりやすく説明します。
フルスペクトラムCBDとは？
| 長所 | 短所 |
| アントラージュ効果 | 違法 |
フルスペクトラムCBDに含まれている大麻化合物は「THC、CBD、その他のカンナビノイド」「テルペン」「フラボノイド」です。
これらが揃うと、「アントラージュ効果（相乗効果）」が最大限に働くので、CBDのみで摂取するより効果が何倍にもなります。
加工されていない大麻と違い、基本的にフルスペクトラムCBDには微量のTHC(0.3%未満)しか含まれておらず、精神活性効果を生み出すには不十分です。
メリーTHCが含まれているから、フルスペクトラムCBDは違法だよ。
2020年の研究では、フルスペクトラムCBD が抗炎症作用と鎮痛作用を持っている可能性があることも分かっています。
Full-spectrum cannabis extract demonstrates anti-inflammatory and analgesic effects in pre-clinical studies.
引用元：Science Direct：full-spectrum cannabis extract in the treatment of neuropathic pain and inflammation
フルスペクトラムは下記の人に最適：
- アントラージュ効果を最大限に得たい人
- 他のCBD製品より効果を体感した人
- THCが合法な国に住んでいる人（カナダ、ウルグアイ、タイなど）
ジェーンアントラージュ効果が一番高いけど、違法になっちゃう！
ブロードスペクトラムCBDとは？
| 長所 | 短所 |
| 合法 | 風味が強い場合がある |
ブロードスペクトラムCBD製品には、カンナビノール（CBN）、カンナビクロメン（CBC）、テルペンなどTHCを除く、他の大麻化合物も含まれています。
メリーブロードスペクトラムはTHCフリーだよ。
| ブロードスペクトラムCBD | フルスペクトラムCBD | |
| カンナビノイド | ||
| THC | ||
| フラボノイド | ||
| テルペン |
複数のカンナビノイドが含まれているため、フルスペクトラムと同様に「アンラージュ効果」があります。
2021年の研究で、ブロードスペクトラムCBDオイルは、トラウマによって発症する不安や抑うつの症状を軽減する可能性があることがわかりました。
Altogether, our data suggest the potential of the broad-spectrum Cannabis oil to improve symptoms related to anxiety and depression caused by traumatic events.
引用元：researchgate：Broad-Spectrum Cannabis Oil Alleviates Behavioral Symptoms Associated with Stress-Related Anxiety and Depression in Mice
ブロードスペクトラムCBDは下記の人に最適：
- THCを摂取したくない人
- THCが違法の国に住んでる人
- アントラージュ効果を得たい人
ジェーンTHCフリーのブロードスペクトラムCBDは日本でも完全に合法！
CBDアイソレートとは？
| 長所 | 短所 |
| 無味無臭のCBD | アントラージュ効果なし |
CBDアイソレートは純粋なCBDで、他の大麻植物化合物は含まれていません。
テルペンとフラボノイドに苦味がありますが、CBDアイソレートは無味無臭です。
メリーフルスペクトラムCBDと比べてみよう。
| CBDアイソレート | フルスペクトラムCBD | |
| カンナビノイド | ||
| THC | ||
| フラボノイド | ||
| テルペン |
CBD好きCBDだけを摂取したい人向けだね。
CBDアイソレートは下記の人に最適：
- 高用量のCBDが必要な人
- 他のカンナビノイドを摂取したくない人
- 無香料製品を好む人
ジェーンCBD効果が数倍になる、アントラージュ効果はないよ。
じゃあ、CBD単体だけで効果あるの？
CBD単体でも十分効果があります。
アントラージュ効果を専門に何十年も研究されているイーサン医師は「カンナビジオール単体でも、てんかんや抗けいれんに有効」と伝えています。
On the other hand, cannabidiol alone, again, would be very good in treating a variety of other conditions. One is epilepsy. CBD as an anticonvulsant has a broad spectrum of activity.
引用元：projectcbd.org：CBD & CLINICAL ENDOCANNABINOID DEFICIENCY
例えば、野菜やスープ（その他のカンナビノイドやテルペン・フラボノイド）もあればより一層食事を楽しめるけど、メインディッシュ（CBD）だけでも楽しめるって感じです。
CBD好きCBD単体でも効果があってよかった！
- 【カンナビジオール（CBD）の3つのタイプ】のまとめ
- フルスペクトラムCBD
- 長所・・・アントラージュ効果が最大
- 短所・・・THCが含まれているので、違法
- ブロードスペクトラムCBD
- 長所・・・合法。向精神作用のリスクなし
- 短所・・・風味が強い場合がある
- CBDアイソレート
- 長所・・・合法。無味無臭のCBD
- 短所・・・アントラージュ効果がない
CBDベイプのメリット・デメリット
CBDベイプのメリット
なぜCBD食品・CBDオイル（舌下）・CBDクリームよりもCBD電子タバコ（ベイプ）でCBDを摂取するのが優れているのでしょうか？
それは、CBD電子タバコ（ベイプ）は便利でコストパフォーマンスもいいからです。
CBD電子タバコ（ベイプ）が優れている理由を７つ説明します。
1. CBDの効果を感じるまでの時間が最短
CBD食品を食べると、効果を感じるまで1-3時間程度待たなければなりません。
この方法で摂取するとCBDの持続時間が長くなりますが、すぐに効果を実感したい人には不向きです。
CBDベイプの場合は、CBDの効果を感じるまでの時間は約10〜20分程度とCBD製品の中で最短です。
ーーー
Vape CBDの潜在的な利点
一部の人々にとっては、vaping の危険性が利点を上回っています。おそらく、CBDをvapingすることの利点の1つは、迅速な配送方法です. 蒸気を吸い込むペンでCBDを吸入すると、化合物が血流に直接送られ、5分以内に治療効果が現れることがあります. これにより、電子タバコは、パーキンソン病などの状態に関連する突然の痛み、不安/パニック発作、振戦などに役立ちます。
2. CBD電子タバコ（ベイプ）は持ち運びが簡単
ほとんどのCBD電子タバコ（ベイプ）は小さく軽いのでポケットに収まり、簡単に持ち運ぶことができます。
CBD電子タバコ（ベイプ）で、CBD（カンナビジオール）を摂取する一番便利な方法です。
メリー目立たず、外出先での持ち運びが簡単だよ。
3. CBDベイプは一番バイオアベイラビリティが高い
バイオアベイラビリティとは消費後に血流に入るCBDの量で、バイオアベイラビリティが高いほど、より多くのCBDを体内に吸収できます。
例えば、CBD食品のバイオアベイラビリティはおよそ15％です。つまり、あなたが食べた100mgのCBDに対して、実際にCBDを摂取できるのは15mg程度になります。
それに対して、CBD電子タバコ(ベイプ)のバイオアベイラビリティは一番高く50%程度あるので、100mgのCBDに対して、実際にCBDを摂取できるのは50mg程度もあります。
CBD好きCBDベイプの方が実質、CBDをたくさん摂取できる！
4. CBDベイプは使い方が簡単
気化器にカートリッジを入れてボタンを押しながら、吸うだけです。
普通の電子タバコと少し違う点は、CBDの吸収率を高めるためにCBD蒸気を肺に溜めて数秒間息を止めることです。
メリー体感的には３〜５秒くらい息を止めるよ。
5. 人にバレずにCBDベイプ
家の中だけでなく、公共の場や仕事中にCBDを摂取したい人も多いと思います。
CBDグミなどの食品でCBDを摂取してもいいのですが、効果を体感するのに数時間が必要です。
CBDオイル（舌下）の摂取は効果を体感する時間15-30分と比較的早いですが、1〜3分程度舌下にCBDオイルをキープしないといけません。
CBD好き舌下はちょっと人の目が気になる・・・
その点、CBD電子タバコ（ベイプ）は普通の電子タバコを吸っているような感じなので人の目を気にする必要はありません。
6. CBD摂取量を正確に把握できる
CBD電子タバコ（ベイプ）には、リキッドあたりのCBDの総量が記載されてます。
たとえば、100mgのCBDを含むリキッドを購入した場合、10日で使い切れば1日に10mgのCBDを摂取したことになります。
初心者の方は1日に5mg〜15mgのCBDが推奨されているので、リキッドのCBD量を把握しておくと良いでしょう。
7. 色々なフレーバーがある
CBDベイプの次にバイオアベイラビリティが高いCBDオイル（舌下）は苦味がすることもあるので、苦手という人もいます。
CBDベイプには果物からクッシュ系など多くのフレーバーがあり、味と香りを堪能できます。
自分好みのフレーバーを見つけて、CBDを摂取しながら楽しめます。
体内吸収率とは？
CBDの実質の吸収率をバイオアベイラビリティという。
せっかくCBDを摂取しても途中で分解されたりするので、ある一定量のCBDしか実際には摂取できていません。
バイオアベイラビリティとは消費後に血流に入るCBDの量で、バイオアベイラビリティが高いほど、より多くのCBDを体内に吸収できます。
これは、CBDが（水溶性ではなく）脂溶性であるため、体が吸収するのが難しいからです。
CBD好き同じCBD量を摂取しても、体内に吸収する率はCBD製品によって違うよ。
例えば、CBD食品のバイオアベイラビリティはおよそ15％です。つまり、あなたが食べた100mgのCBDに対して、実際に血流に到達するのは15mg程度になります。
メリーこれが各CBD製品のバイオアベイラビリティだよ。
- CBDカプセル・食品：5-15%
- CBD舌下：20-30%
- CBDクリーム：35-40%
- CBD電子タバコ（vape）：40-50%
これは、各CBD接種方法が実際に血流に吸収される量を指しています。
CBD電子タバコ（vape）のバイオアベイラビリティは一番高く、これは製薬会社によって認められている事実です。
CBD好き10mgのCBDをベイプで吸うと、4～5 mgのCBDを摂取できるのか！
CBDベイプのメリット
半分は電子タバコのデメリットになりますが、CBDを電子タバコ（ベイプ）で摂取するので紹介します。
CBDを電子タバコ（ベイプ）で摂取する６つのデメリットを確認しておいてください。
1. CBDベイプ長期的悪影響
ネイチャー誌で発表されたイタリアのカターニア大学と、アメリカのカリフォルニア・ロサンジェルス大学の3年半の研究結果、電子タバコ（ベイプ）による健康被害はみられないと発表されました。
しかしこれは初期から中期的影響の話なので、電子タバコの長期使用が完全にリスクがないかどうかはまだわかりません。
2. 副作用が現れる時間も早い
CBDベイプのメリットの一つが、CBDの効果を体感できる時間が早いことで、逆にCBDの副作用が出るまでの時間も、他のCBD製品と比べて早いです。
CBDのメリットであるリラックス効果は、裏を返すと眠気の原因にもなりますので、眠くならない程度にCBDベイプを吸いましょう。
CBDの副作用
- 軽い眠気
- 下痢
- 口渇
- 食欲減
メリー軽い副作用だから、WHOは安全性が高いと認めてるんだね。
3. 蒸気を急速に吸い込むと肺に炎症を与える可能性
熱された蒸気ですので、高熱の蒸気を吸い込み続けると肺に炎症を与える可能性があります。
蒸気が熱くてむせる回数が多くなったと感じたら使用を控えるようにしましょう。
4. 充電が必要
CBDの蒸気を作るのには電気が必要で、CBDオイル（舌下）と違い充電がなくなれば使用できません。
本体は2-3時間は使用でき、1回の吸引で数十秒使用すると考えても、充電がすぐになくなることはありませんが、予備バッテリーがあれば安心です。
5. CBDオイル（舌下）とベイプの互換性はない
舌下用のCBDとベイプ用のリキッドの成分は違うので、互換性はありません。
リキッドがなくなったからと言って、普通のCBDオイルをリキッドに注入しないようにしましょう。
6. 効果が継続時間する時間は短い
CBD食品はCBDの効果が現れる時間が長い反面、効果が継続時間する時間は一番長いです。
逆にCBDベイプはCBDの効果が現れる時間が短い反面、効果が継続時間する時間は一番短いです。
| CBD製品 | 持続時間 |
|---|---|
| CBD食品 | 6〜12時間 |
| CBDオイル | 4～8時間 |
| CBDベイプ | 30分～1時間 |
CBDベイプの危険性
CBDベイプが危険視される理由
CBDベイプに含まれている基本的な4つの成分
- プロピレングリコール（PG）
- 植物性グリセリン（VG）
- 香料
- CBD
これに加えて、中鎖脂肪酸オイル（MCT）が、含まれるCBDベイプ（リキッド）もあります。
危険視されている物質
プロピレングリコール（PG）、植物性グリセリン（VG）、中鎖脂肪酸（MCT）は安全に使用できる成分なのですが、蒸気にする際に高熱になると発がん性物質が発生すると報告されています。
発がん性物質であるホルムアルデヒドの発生は、プロピレングリコール（PG）の方が、MCTやVGより高いとされています。
Formaldehyde production was also significantly greater in PG compared with MCT and VG.
引用：liebertpub.com：Carbonyl Compounds Produced by Vaporizing Cannabis Oil Thinning Agents
CBD勉強中プラスチックやビニールも燃やしたら有害だもんな。
詳細はこちらの記事で「CBDベイプの危険性について」を記載しています。
ベイプは安全という研究結果もありますが、3.5年という期間だったので長期的には不明確な点がある。
CBDベイプの吸い方
まとめ
よくある質問に答えます。
Q. CBDオイルをCBDリキッドに入れてもいいの？
A. CBDに慣れていない場合は、CBDグミを毎日１個ずつ食べ始めましょう一気に食べないで徐々に増やしてください。
Vape ジュースは、舌下で摂取されるチンキ剤やオイルとは大きく異なります。原則として、vape 用に指定された液体のみをvape する必要があります。他の物質や CBD オイルを電子タバコで吸い取ることは強くお勧めしません。Vape ジュースは、植物性グリセリン、プロピル グリコール、香料、CBD 固形物で構成されています。
Q. CBDベイプのようなデバイスはCBDオイルも必要?
A. どちらにもメリット・デメリットがあります。
最も顕著な違いは、それらの使用方法にあります。Vaping には、消費する蒸気を生成するデバイスが必要ですが、舌下では生成されません。舌下モードのデリバリーでは、CBD を舌の下に置くだけです。
安全性・・・CBDオイル（舌下）かCBD食品
即効性・・・CBDベイプかCBDオイル（舌下）
節約・・・CBDベイプ
効果継続時間・・・CBD食品
です。
メリット・デメリットを考慮した摂取方法は、過去にツイートした方法で
CBDの効果が一日中続く完璧な方法😌
— CBDオタク@初心者の方にも丁寧に解説【大麻草に人生全振りした男】 (@pot420blog) October 20, 2022
✅朝
CBDベイプとCBD食品を摂取
昼までCBDベイプの効果が続く
（CBD食品の効果はまだない）
✅昼
そろそろCBD食品の効果が出てくる
夕方までCBDの効果が続く
（CBDベイプの効果は切れてる）
✅夜
CBDオイル（舌下）
安眠
おやすみなさい#CBD #一日中
の各CBD製品のメリットを活かした、組み合わせパターンがオススメです。
Q. CBDオイルを過剰摂取することは可能ですか?
A. CBDオイルの過剰摂取は難しいでしょう。研究によると、CBDに対する人間の耐性は非常に高いことが示されています。ある研究では、毒性量は一度に約 20,000 mg と報告されています。
CBD好き最低限、CBD量とTHCフリーを確認しておこう。
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