CBDベイプのメリット・デメリット14選！買う前に知りたかった！

2023 4/04

2023年3月3日 2023年4月4日

注意: CBD は合法です！

日本でCBDは【大麻取締法上の「大麻」に該当しません】と、麻薬取締部のホームページに記載されています。

出典：厚生労働省地方厚生省麻薬取締部

特にデメリットが知りたいな・・・

結論

デメリット：プロピレングリコール(PG)は避けて

メリット1：効果が現れる時間が一番早い

メリット2：CBDオイルよりもチルしやすい！

CBDオタク

元清水建設の社員｜TOEIC800点｜アメリカのオンライン大麻大学で勉強｜初めてカナダでCBDオイルを試したのは2017年｜2018年に初めて個人輸入したCBDオイルはエンドカ製のCBDオイル｜オランダ、ハイタイムズカップ、ウルグアイなど世界中の大麻イベントに参加｜現在は南米からCBDを学んでいます。

もっとCBDのことが知りたい！CBDオタク（@pot420blog）です。

CBDベイプのデメリットが知りたい！
CBDベイプってチルできんの？

と考えている人は多いのではないでしょうか？

この記事ではCBDベイプの「デメリットとメリット」に注目することで、下記がわかります。

CBDベイプのデメリットが完全にわかる！
おすすめの一番チルできるCBDベイプがわかる！

CBD好き

先にデメリットから言っちゃいます！

CBDベイプの7つのデメリット

今から紹介する7つのデメリットうち前半の4つは一般的なベイプのデメリットで、残り3つがCBDベイプのデメリットになります。

7つのデメリット

前半4つ：一般的なベイプ
後半3つ：CBDベイプ

1. ベイプの長期的な影響が不明

ネイチャー誌で発表された研究結果によると、電子タバコ（ベイプ）による健康被害はみられないと発表されました。

しかしこの実験期間は3年半で、電子タバコの長期使用が完全にリスクがないかどうかはまだわかりません。

2. ベイプは肺に影響があるかも・・・

熱された蒸気を吸い込み続けると肺に炎症を与える可能性があります。

蒸気が熱くてむせる回数が多くなったと感じたら使用を控えるようにしましょう。

3. ベイプは充電が必要

蒸気を作るのには電気が必要で、充電がなくなれば使用できません。

とはいえ、2〜3時間は使用でき1回の吸引で10秒程度使用すると考えても、1日で充電がなくなることはありません。

4. ベイプに含まれる危険な成分

一般的なベイプに含まれている3つの成分は下記です。

ベイプ（VAPE）の3つの成分

プロピレングリコール（PG）
植物性グリセリン（VG）
香料

CBDベイプの場合は、この3つの成分に加えてCBDが含まれています。

特にこの中のPGが高温になると発がん性物質であるホルムアルデヒドが発生し、VGより高いと報告されています。

Formaldehyde production was also significantly greater in PG compared with MCT and VG.
引用：liebertpub.com：Carbonyl Compounds Produced by Vaporizing Cannabis Oil Thinning Agents

また、猫のハインツ小体性貧血（貧血の一種）と関連している研究があります。猫の周りでPGが含まれているリキッドを吸うときは注意してください。

cats with greater food intake, ie, lactating queens and nursing kittens, are at greater risk for development of PG-induced Heinz body hemolytic anemia.
引用：PubMed：Contribution of propylene glycol-induced Heinz body formation to anemia in cats

猫だけでなく大切にしている犬やその他のペットがいる家庭では、PG不使用のリキッドを選択するかそうでない場合は家の外で吸うなどした方がいいです。

CBDベイプが必ずしも危険ということではなく、回避できるポイントを下記の記事で紹介しています。

》【PG/VG不使用】CBDベイプの危険性を回避するたった一つのポイント！

CBD好き

ここからCBDベイプのデメリットだよ！

5. ベイプは副作用が現れる時間も早い

CBDベイプのメリットの一つが、CBDの効果を体感できる時間が早いこと。

逆にCBDの副作用が出るまでの時間も、他のCBD製品と比べて早いです。

一般的なCBDの副作用

軽い眠気
下痢
口渇
食欲減

WHO(世界保健機関）のCBD事前審査報告書では「副作用はほとんどなく、あっても非常に軽い」としています。

参考資料：WHO(世界保健機関）「カンナビジオール（CBD）事前審査報告書」

6. CBDオイルとCBDベイプの互換性はない

CBDオイルとCBDリキッドの成分は違うので、互換性はありません。

リキッドがなくなったからと言って、CBDオイルを注入しないようにしましょう。

CBDベイプとCBDオイルはどちらいいのか？「時間、体内吸収率、安全性」の３つを比較検討しました。

》【３本勝負】CBDベイプとCBDオイル（舌下）どっちがいい？選択基準！

7. CBDの効果が継続する時間が短い

CBD製品とCBDの効果が継続する時間の関係性は下記の表です。

CBD製品	効果継続時間
CBDエディブル	5〜8時間
CBDオイル(舌下)	3～5時間
CBDベイプ	1〜3時間

CBDベイプ：効果が継続時間する時間が一番短い

CBDオイルのデメリットも確認したい場合はこちらで解説しています。

》【注意点】CBDオイルのデメリット9つを包み隠さず紹介します！

CBDベイプの7つのメリット

CBD食品・CBDオイル（舌下）よりもCBDベイプでCBDを摂取するのが優れている点を紹介します。

今から紹介する7つのメリットうち前半の2つは一般的なベイプのメリットで、残り5つがCBDベイプのメリットになります。

7つのメリット

前半2つ：一般的なベイプ
後半5つ：CBDベイプ

1. ベイプは持ち運びが簡単

ほとんどのCBDベイプは小さく軽いのでポケットに収まり、簡単に持ち運べます。

簡単にCBDを摂取する一番便利な方法です。

CBD好き

目立たず、持ち運びが簡単だよ！

2. ベイプは使い方が簡単

気化器にカートリッジを入れてボタンを押しながら、吸うだけです。

普通の電子タバコと少し違う点は、CBDの吸収率を高めるためにCBD蒸気を肺に溜めて数秒間息を止めることです。

CBD好き

体感的には３〜５秒くらい息を止めるよ！

3. CBDの効果を感じるまでの時間が最短

CBD好き

一番のメリットはこれ！

摂取方法	効果が現れる時間
CBDベイプ	5分以内　←圧倒的早さ！
CBDオイル（舌下）	20分以内
CBDエディブル	1〜3時間

CBDグミを食べると、効果を感じるまで1〜3時間程度待たなければなりません。

CBDベイプは今すぐ「リラックスしたい」「イライラを抑えたい」人向け。

4. CBDベイプはCBDオイル（舌下）よりチルしやすい

即効性	持続性
CBDベイプ　　高 CBDオイル　　中 CBDグミ　　　低	CBDグミ　　　高 CBDオイル　　中 CBDベイプ　　低

CBDベイプとCBDオイルを比較した場合、CBDベイプの方がチルしやすいことが分かっています。

》CBDベイプってキマる？効果は？違法？CBDって怪しくない？

この内容については、CBDの分野にも精通している正高医師が説明しています。

正高佑志 Yuji Masataka

1985年京都府生まれ。医師。熊本大学医学部医学科卒。在学中よりアジア諸国を中心に周遊し公衆衛生、伝統医療への見聞を深める。2016年カリフォルニア州にてカンナビノイド専門医、Jeffrey Hergenrather氏と出会い、カンナビノイド医療を専門とすることを決意。
引用：グリーンゾーンジャパン：https://www.greenzonejapan.com/about/

5. CBDを体内に吸収する割合が一番高い

体内吸収率とは「消費後に血流に入るCBDの量」で、体内吸収率が高いほどより多くのCBDを体内に吸収できます。

【体内吸収率】CBD食品 vs CBDベイプ

例えば、CBD食品の体内吸収率は約10％です。つまり、あなたが食べた100mgのCBDに対して、実際にCBDを摂取できるのは15mg程度になります。

それに対して、CBDベイプの体内吸収率は約35%程度あるので、100mgのCBDに対して、実際にCBDを摂取できるのは35mg程度もあります。

CBD好き

CBDベイプの方が実質、CBDをたくさん摂取できる！

	CBD摂取量	実際の摂取量
CBD食品	100mg	15mg
CBDベイプ	100mg	35mg
差		2.3倍

体内吸収率を専門用語では「バイオアベイラビリティ」といい、各CBD製品のバイオアベイラビリティを別記事で詳しく解説しています。

》CBDの効果がない！各CBD製品のバイオアベイラビリティが超重要！

6. 人にバレずにCBDベイプ

家の中だけでなく、公共の場（喫煙所など）や外出先でCBDを摂取したい人も多いと思います。

目立たないCBDグミでCBDを摂取してもいいのですが、効果を体感するのに数時間が必要です。

CBDオイル（舌下）の摂取は効果が現れる時間が20分程度と比較的早いですが、1分程度舌下にCBDオイルをキープしないといけません。

CBD好き

舌下はちょっと人の目が気になる・・・

その点、CBDベイプは普通のベイプ（電子タバコ）を吸っているような感じなので人の目を気にする必要はありません。

7. CBDベイプは色々なフレーバーがある

CBDオイルも人気がありますが、CBDオイルは苦味がすることもあるので苦手という人もいます。

CBDベイプには果物系からクッシュ系など多くのフレーバーがあり、味と香りを堪能できます。

自分好みのフレーバーを見つけて、CBDを摂取しながら楽しめます。

CBD好き

タバコと違って、嫌な臭いもナシ！

どれくらいのCBDを摂取すればいいの？

「CBDを初めて試す人」や「CBDを始めたばかり人」がよく疑問に思うのが、CBDの摂取量です。

CBDの摂取量！２つのポイント！

CBDを初めて試す人：初めてCBDを摂取する量
CBDを始めたばかり人：CBDユーザーの平均的なCBD摂取量

これに加えて、「1日何回、CBDベイプを吸えばいいのか？」もプラスして紹介します。

大前提としてCBDオイルの摂取量は、体重、身長、年齢、性別、消費理由などによって異なります。

初めてCBDベイプを摂取する量

これまでにCBDを一回も摂取したことがなく初めてCBDベイプを試してみる場合、まずはCBDと体の反応をみます。

CBDベイプを摂取して数時間経っても特に問題がないことを確認したら、初日〜３日程度は推奨されている1日に5mgのCBDを摂取。

CBDの摂取量！「CBDを初めて試す人」

初めての1回：CBDと体の反応を見る
初日〜３日程度：1日に5mg

1日にCBD5mgを推奨している公的機関や実験などはありませんが、CBD業界で一般的に推奨されている数字。

下記は僕が過去に投稿したツイッターで、初めてCBDを使用する人の一般的なCBD量の増やし方になります。

初めてCBDを使用する人の一般的なCBD量の増やし方😌

初日は
CBDオイル一滴を舌下に垂らして反応をみる。
CBDベイプを一回だけ吸って反応をみる。

特に問題なければ
1～3日目：CBD 5mg
4～6日目：CBD 10mg
7～14日目：CBD 15mg

CBDは体内に蓄積するので2週間くらい経ったらCBDの効果を体感しやすい😌
— CBDオタク@初心者の方にも丁寧に解説【大麻草に人生全振りした男】 (@pot420blog) October 23, 2022

CBDの耐性が強い人は、もしかしたら最初の数週間は効果を感じにくいかもしれません。

しかし、CBDは体に蓄積し１カ月程度継続したらCBDの効果を体感しやすくなるので、やめずに毎日続けることが大切です。

CBD摂取開始から14日目から1カ月まではどうしたらいいかと言うと、CBD量15〜20mg/日を継続するだけです。

CBDの摂取量！「14日目から1カ月」

14日目から1カ月：CBD量15〜20mg/日を継続
1カ月以降：「CBD量15〜20mg/日を継続」か「自分に合う好みのCBD量」

週にCBDを5mgずつ増やすのが目安で、増やしたとしてもイギリス食品基準庁が推奨している70mg/日まで。

このように手順を追って、CBD量を増やしていけば1カ月ほどで効果を感じられるようになります。

CBDユーザーの平均的な1日のCBD摂取量

同じお酒の量を飲んでも「泥酔する人、顔色一つ変えない人」など個人差がありますが、これはCBDにも当てはまります。

しかし、平均的なCBD摂取量を把握しておくことで、自分がだいたいどれくらい摂取したらいいかという目安になります。

CBDユーザーの平均的な1日のCBD摂取量

1日の平均CBD摂取量：15mg〜20mg

じゃあ、「1日にCBD20mg以上とったらどうなるの？」と思う人もいます。

1日にCBD20mgを超えても特に問題はありませんが、最大でもCBDの摂取量は1日に70mg未満にしておくと良いでしょう。

理由は、イギリス食品基準庁（FSA）が1日あたりのCBDの最大総摂取量を70mgにすることを推奨しているからです。

It also advises vulnerable groups not to take CBD, and healthy adults to take no more than 70mg a day.
引用元：Food Standards Agency：Food Standards Agency sets deadline for the CBD industry and provides safety advice to consumers

これはあくまで基準なので、ぶっちゃけ1日にCBDを70mg以上を摂取している人も普通にいます。

CBD勉強中

え、大丈夫なの？

例えばCBD300mgを摂取すると、スピーチ中の不安を大幅に軽減したという研究結果や、

Compared to placebo, pretreatment with 300 mg of CBD significantly reduced anxiety during the speech.
引用：SciELO：Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test

さらに、1日あたり最大1500mgの高用量のCBDアイソレートを摂取しても、OK（許容範囲内）といった研究もあります。

Chronic use and high doses of up to 1500 mg per day have been repeatedly shown to be well tolerated by humans.
引用：SciELO：Cannabidiol presents an inverted U-shaped dose-response curve in a simulated public speaking test

だからといって、いきなりCBDを大量に摂取するのではなく、平均値の1日にCBD15〜20mg前後が推奨されています。

1日何回、CBDベイプを吸えばいい？

CBDベイプの摂取に関して厳格なルールはありません。

CBDベイプの摂取回数（例）

3回：朝昼晩（CBD 5mg × 3回）
2回：朝晩（CBD 7.5mg × 2回）
1回：晩のみ（CBD 15mg × 1回）

朝にCBDベイプを吸う人もいれば、CBDの鎮静効果を期待して就寝前に吸う人もいます。

CBDベイプを始めたばかりで、よくわからない人は朝昼晩の1日3回を基本にしましょう。

CBDの効果を1日中続かせたい人は、下記の記事が参考になるで一度確認して見てください。

》【CBD効果が1日中続く】初心者でもできるCBD摂取方法3つのコツを解説

まとめ【CBDベイプのメリット・デメリット14選！買う前に知りたかった！】

以上で、全てのCBDベイプのメリット・デメリットを紹介することができました。

CBDベイプのメリット・デメリットまとめ

CBDの効果が一番早く現れる
CBDオイルよりチルしやすい
体内に吸収する割合が一番高い

長期的影響が不明(ベイプ)
CBDの効果が継続する時間が一番短い(CBDベイプ)
PGの影響を受ける可能性(ベイプ)

CBDオイルやCBDグミと違って、CBDの効果が5分以内に現れるのはCBDベイプだけです。

CBDベイプもしくはCBDリキッドをこれから買う人はデメリット（特にPG）に注意し、楽しいCBDベイプライフを過ごしましょう。

よくある質問に答えます。

Q. CBDベイプは危険で中毒性がある？

A. CBDは中毒作用がないので依存症になりません。

2017年に世界保健機関（WHO）がCBDは乱用や依存の可能性がないと報告しています。

参考サイト：WHO（世界保健機関）「カンナビジオール（CBD）事前審査報告書」

Q. 少し罪悪感を感じます・・・

A. 罪悪感を感じることは一切ありません。

あなた一人だけがCBDをやっているのではなく、多くの芸能人もCBDをやってます。

CBDを愛用する芸能人13選👀

りんたろー。
ローラ
武尊
高橋愛
窪塚洋介
安田美沙子
小嶋陽菜
マギー
吉川ひなの
山本美憂
新庄剛志
紗栄子
金子千尋

武尊選手は「JOODAN CBD」のイメージキャラクター就任しています😌#cbd #芸能人
— CBDオタク@初心者の方にも丁寧に解説【CBDに人生全振りした男】 (@pot420blog) January 31, 2023